BiG StaR
مدير عام المنتدى
عدد الرسائل : 502
العمر : 31
Localisation : من شله دراكولا
التقييم : 0
نقاط : 12840
تاريخ التسجيل : 18/06/2007
 | موضوع: ريجيم ان شاء الله يعجبك  الإثنين 13 أغسطس 2007, 08:27 | |
| ريجيم الدكتور ربيع
تعالوا نبدا فيه من بكرة
وهو ريجيم صحي جدا لاحتوائه اكثر شي على التمر والحليب
انا بالنسبة لي بديت فيه من الاسبوع اللي فات لكن خبصت شوي بالاكل بسبب مناسبات سعيدة مريت فيها
والريجيم يخسس 15 كيلو في الشهر الواحد اذا مشيتي عليه بكل حذافيره
الفطور
5 تمرات - كوب حليب
الضحى
كوب نسكافي بدون سكر
الغداء
سلطة على كيف كيفج حطي فيها اللي تحبينه - روب - حبتين كيوي
او
بيضتين - روب - سلطة خفيفة
او
علبة تونة - سلطة - روب
ممكن تخلطين التونة مع السلطة
المغرب
3 حبات تمر - كوب حليب او روب
العشاء
حبتين فاكهة - روب
او
سلطة - روب
او
ممكن
تشربين
كوب
عصير
برتقال
كبير | |
|
محمد
عدد الرسائل : 8
التقييم : 0
نقاط : 12532
تاريخ التسجيل : 27/09/2007
| | موضوع: رد: ريجيم ان شاء الله يعجبك الخميس 27 سبتمبر 2007, 16:06 | |
| عزيزني القارئه ان رجيم المراه هو عدم تناول الحلويات وعدم تناول النشويات وعدم الغيره من نساء اجمل منهنه بكثير وعدم الكلام عليهم مع الشكر | |
|
BiG StaR
مدير عام المنتدى
عدد الرسائل : 502
العمر : 31
Localisation : من شله دراكولا
التقييم : 0
نقاط : 12840
تاريخ التسجيل : 18/06/2007
| | موضوع: رد: ريجيم ان شاء الله يعجبك الأربعاء 24 أكتوبر 2007, 00:36 | |
| | |
|
الدلوعه ريام
عدد الرسائل : 38
التقييم : 0
نقاط : 12510
تاريخ التسجيل : 08/10/2007
| | موضوع: رد: ريجيم ان شاء الله يعجبك السبت 16 فبراير 2008, 02:03 | |
| الف شكر على الريجيم الحلو والمفيد وبانتظار مزيدك وتقبل فائق احترامي وتقديري | |
|
